Durante il proprio percorso formativio, l’insegnante di yoga Clara Antini La Valle si è occupata anche di attivare a Ferrara corsi di yoga per bambini.
Le lezioni di yoga sono rivolte a bambini delle diverse fasce di età:
- yoga per bambini dai 3 ai 5 anni (scuola materna)
- yoga per bambini dai 6 ai 10 anni (scuola primaria)
Yoga e meditazione per bambini
È un corso di Yoga per bambini della scuola materna e della scuola primaria.
Per educarli a crescere con la consapevolezza di sé e del proprio corpo al fine di aumentare l’autostima e rinforzare il carattere favorendo il raggiungimento dell’equilibrio psicofisico.
Lo yoga è quindi indicato anche a bambini iperattivi e a bambini con problemi di socializzazione e timidezza.
Unendo gioco e movimento, lo yoga è una disciplina completa per i bambini.
I benefici dello yoga per bambini sono lo sviluppo fisico, l’aumento dell’attenzione, della fiducia e delle relazioni con gli altri, la creatività, favorisce il rilassamento e l’autocontrollo, calma le agitazioni e l’iperattività, rende felici e sereni.
Yoga Asana
Obiettivi del corso
Attraverso lo Yoga il bambino potrà acquisire gli strumenti per:
- Entrare in contatto con la sua forza interiore
- Riuscire a mantenere l’attenzione e la concentrazione
- Imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale
- Migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità
- Imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni
Attraverso giochi, esercizi fisici, disegni e raffigurazioni grafiche (Mandala) e rilassamenti guidati (Meditazioni).
Verranno attivati corsi di Baby Yoga il sabato mattina dalle ore 9:00 alle ore 9:45 solo su richiesta di genitori con bambini motivati e con proposte di gruppi di almeno 6/8 bambini di una delle due fasce di età: dai 3 ai 5/6 anni e dai 6/7 ai 10/11 anni.
Per adesioni scrivere al seguente indirizzo mail: info@clarayogaferrara.it.