Le lezioni di yoga si tengono
Lunedì / Giovedì : dalle 9:20 alle 10:20
Martedì : dalle 19.00 alle 20.30
Venerdì : dalle 19.00 alle 20.30
Presso il Palagym Piazzale Atleti Azzurri d’Italia
Nei corsi di yoga per adulti, tenuti in ambienti confortevoli, l’insegnante crea la lezione in empatia con gli allievi ponendosi come obiettivi quello di portare benefici a livello mentale , emozionale e fisico.
Le lezioni di yoga mirano a calmare e a tranquillizzare la mente, ad amplificare la memoria, a migliorare la concentrazione.
A livello emozionale lo yoga aumenta la coscienza di noi stessi, rende più armoniosi e sereni, amplifica la calma interiore, aumenta la sicurezza e migliora la fiducia in noi stessi.
Lo yoga per adulti a livello fisico tonifica ed elasticizza tutto il corpo, agisce su molte patologie elimina lo stress e stimola il sistema immunitario.
Alcuni Asana
